好事多磨/迹已归擐

两人开始干正事。

从憋气开始教，许擐肺活量还可以，能憋个两分钟左右。

估计是这段时间跟着宋迹锻炼的成果。

宋迹手把手地教许擐憋气放松，托着他的手臂让他浮在水面感受。

又耐心地演示手臂怎么划水，脚掌怎么踩水，脸部要怎么换气。

他的手臂划出水面带出一串水帘，动作刻意放慢好让许擐看得仔细。

如果,请我们的网站地址《宅书屋》om

喜欢好事多磨/迹已归擐请大家收藏：(m.263xs.cc),263小说网更新速度最快。