得到《太阴太阳真形炼体诀》的功法后，姜石半惊半喜，抱着试一试的态度练了一遍。三十六式广播体操才做完，姜石已经能在体内感觉到灵气的运转。再等到七十二个八段锦动作做完，身体内外一震，仿佛被灵气洗礼了一般，姜石直接跨入了地仙境界。
就这样简单的跨入了地仙境界！
虽然后面的朝阳紫气练目，大日真火炼体，太阴灵气养神没有什么立竿见影的变化，但姜石依旧能明显感觉到修为的进步，只要自己持之以恒，境界突破指日可待！
可他觉得如此简单的功法，传授给自己的族人怎么这么难啊！
七天过去了，他们连最基本的强身三十六式都没学会，任凭姜石喊哑了嗓子，忘了学，学了忘。
姜石：我真的是太难了！！！
喜欢洪荒之人族崛起请大家收藏：(m.263xs.cc),263小说网更新速度最快。