“可以了！起跑动作你已经掌握了，以后多练习，一定要熟练得不能再熟练，变成身体的本能。”

说完之后，廖文敏又指出了陆离的另一个问题，“陆离，你的呼吸节奏也有问题。起跑之前深呼吸，起跑憋气，途中跑急促呼吸，冲刺又憋气，要按照这个节奏来。”

讲解完毕之后，廖文敏朝陆离看了一眼，又提出了一个新问题。

“陆离，你需要一身田径服，一双跑鞋。你现在的衣服和鞋子，虽然也是运动装，却并不适合百米短跑。”

好吧，既然要练田径，这个装备钱也不能省。