影子对赵旭说：“你自己练吧。什么时候能在负重袋的情况下，从坑里跳出来，接着我给你再加难度。”说完，走到一旁到跳到磐石上，学着孔老爷子开始打坐起来。

赵旭累出了一身的臭汗，在绑着负重袋的情况下，也没能从深坑里跳出来。

不过，他并没有气馁，而是一遍又一遍坚持重复地跳着。