“这蹲姿，不能只注重脚上，还有两手的摆放，双手要自然的平放在两大腿上，指尖要与膝盖取齐，不要超出，也不能错距，要放的自然，而两肘，要紧紧地贴着两肋。”

三班长，王刚说到这里，又一拍高飞的胸口：“上身要往上挺直，昂首挺胸，双眼目视正前方。”

三班长又调整了一下张宇翔的动作，那手劲，一点也不轻，拍的张宇翔差点倒向后方。

看张宇翔着点晃倒，班长王刚又说道：“在蹲姿状态时，必须要时时刻刻保持标准的姿势，没有命令，队列里不许晃动，不许换，考虑到单脚支撑会累，难以长时间的保持不变，必要时可以打报告，在经得了指挥员同意后方可换脚。”